时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间灵活有效的运用，从而实现个人或组织既定目标的过程。不合理的时间管理可能会导致压力、焦虑、无法按时完成任务，而有效的时间管理能够提升工作效率，事半功倍。本期课程从时间管理的步骤、方法和如何克服拖延症三个维度给大学生支招，帮助大家成为时间的主人，度过充实的大学生活。